30 Days Challenge!! 毎日ブログ更新！さすがに諦めたい

Can I Stop This Challenge Now?

Try Something New For 30 Days; Can I Stop This Challenge Now?
30日間チャレンジ、さすがに諦めたい

現在、30 Days Challengeとして、「30日間、毎日ブログを更新しよう！」という挑戦を継続しております。気が付けば、既に20日目です。「もう頑張ったし、諦めてもいいかな。」というのが、現在の心境です。

30 Days Challengeのオリジナルの記事はこちらです。

30 Days Challenge!! 30日間、毎日ブログを更新してみよう！

https://omg-kmg.blogspot.com/2019/05/30-days-challenge-30.html

ここでは、挑戦を始めてから20日目の感想などを忘れないように記事として残してみます。そして、また記事数を増やそう・・・という魂胆です(笑)

20日間でブログ記事20件達成！！

結果からお伝えしますと、20日間でブログ記事を20件達成しました！！

一見順調です！

しかし、実態は全然順調ではありませんでした。記録を残しているのでご覧ください。

30 Days Challenge, my progress until now (20th days)
30日間毎日ブログ更新、20日目までの経過

1日1件のペースで淡々と進められれば良いのですが、始めてみるとそうはいきません。グラフをご覧になっていただければわかるかもしれませんが、2日連続でブログを執筆していないことが2回もありました。

1日でも書かない日があると、その後、追い上げるために大量の記事を書かなければならなくなり、徹夜が続きます。ましてや2日間も書かない日があると、その後のダメージは甚大なものとなります。それでもなお、チャレンジは30日間続きますので、体力が削られた状態が続きます。体調管理が非常に難しくなるのです。

30 Days Challenge, my progress until now (20th days)
30日間毎日ブログ更新、20日目までの経過

今回、このチャレンジ中の2019年05月24日～26日に、マレーシアのクアラルンプールに行く予定がありました。もちろん行ってしまったら、多忙なことは間違いありません。ですから、事前にブログ記事をなるべくたくさん書いておこうと思っていました。

そのような折、出発前の2019年05月23日～24日は、本業の仕事で非常に忙しくなってしまいました。そのため、ブログ記事を書いているどころの騒ぎではなくなってしまいました。こうしてクアラルンプール出張は全く余裕のない状況での開始となりました。

そのため、クアラルンプール滞在中に、ブログを全く書かないという選択は、もうこのチャレンジを諦めるのと等価だと思いました。そのため、合間を見つけてはブログ記事を書く、というように、結果的には非常に生産性の高い時間を送ることができました。

しかし、そこでまた大きな問題が発生したのです。クアラルンプールからジャカルタに戻ってからというもの、どうも体調が悪いのです。ひどい頭痛と、首の周りのだるい痛み、そして下痢と続きました。

クアラルンプールでブログ記事を徹夜で書いたというのがここで響いてきたのかもしれません。クアラルンプールというよりか、このチャレンジを始めてから、徹夜続きだったので、最小限しか寝ていませんでした。

ですので、休むことと、最低限の仕事をこなすことに集中するため、ブログ記事の執筆をお休みしました。

そして、目標から2件足りない、05月29日（18日目）の夜・・・。

もうだいぶ遅れてしまった！さすがにもう諦めたい！！(´･ω･｀)

と強く思いましたし、実際に、もうなあなあにして、諦めるつもりでした。

書きたい気持ちが沸々と湧いてくる！！

そして、05月30日（19日目）の朝、自分でも驚いたのですが、ブログ記事を書きたい気持ちが沸々と湧いてくるのです。既に2週間以上もブログ記事を書くということを続けていたので、ブログ記事を書く癖がついているのかもしれません。

ひとまず、ブログ記事に執筆する内容を紙にまとめておきました。

そして、空いた時間で無心に執筆！

こうして、19日目、20日目と連続でブログ記事を2件ずつ書くことができ、20日目で20件と、目標に追い付くことができました。

20日間も続けているとそれが当たり前のことになってくる

私はブロガーとして生きているわけではありません。単純に自分の考えていることを整理するために、ブログ記事として文字にしてみているだけです。

ですが、20日間もブログ記事の執筆を続けていると、ブログ記事の執筆があたかも、業務上自分に与えられた仕事のように、やらないと落ち着かないという感覚が出てくるのです。

趣味や仕事以外の活動は、あくまで自分のペースでやることが基本です。そのため、ノルマやKPIのような達成目標や評価基準は当然ありません。

しかし、敢えて、ただ好きというだけでやっていることに対しても、こういう30 Days Challengeのように達成目標を作ってみると、何か不思議な気持ちで、「よし、今回は本腰を入れてやってやろう！」というように、やる気のようなものが湧いてくるものです。

もちろん、自分に対する強制と言えば強制ではあるのですが、あくまで強制のスタートが内発的な動機だからなのか、嫌だという感じが全くありません。むしろ、自分で設定した目標だからこそ、「自分の夢を諦めたくない！」（大袈裟ですが・・・）というような感情が湧いてきて、何が何でも達成したいという気持ちが増すようです。

言い換えると、30 Days Challengeをスタートする際の自分の気持ちである、「30日後はこうなっていたい！」という強い自己実現欲求に基づいているのですね。だからこそ頑張れるし、創造性が最大限に発揮されるのではないかと思えてきました。

ですので、終了した時点での自分の姿を十分に思い描いた上で、この挑戦を始めてみると、より効果的なのだろうのではないでしょうか。

30 Days Challenge, my progress until now (20th days)
30日間毎日ブログ更新、20日目までの経過

さて、心理学的な解釈は私には分からないので、ここまでにして、残り10日間で10件のブログ記事執筆、楽しみたいと思います！

しつこく書いて参りますので、ぜひともお読みください。宜しくお願い申し上げます。

30 Days Challenge!! 毎日ブログ更新！三日坊主の壁

30 Days Challenge, Don't Give Up Easily!!

Try Something New For 30 Days; Don't Give Up Easily!!
30日間チャレンジ、三日坊主の壁

現在、30 Days Challengeとして、「30日間、毎日ブログを更新しよう！」という挑戦を継続しております。まだ始まったばかりで、7日目です。しかし、そろそろ辞めたいほどに辛くなって参りました(苦笑)

オリジナルの記事はこちらです。

30 Days Challenge!! 30日間、毎日ブログを更新してみよう！

https://omg-kmg.blogspot.com/2019/05/30-days-challenge-30.html

挑戦を始めてから7日目の感想などを忘れないように記事として残してみます。

そして、本日の分の記事をこれで終わりにしよう・・・という魂胆です(笑)

30日間チャレンジ、7日間で9件達成！

ブログ記事を毎日書くことを30日間続けようと試みております。厳密に言うと、毎日ブログ記事執筆を30日間続けるというよりかは、30日間で30件のブログ記事のアップロードを目標としています。しかし、現実的に、仕事をしながら、1日に2件も3件もブログ記事を書くというのは、容易なことではありません。そのため、結果として1日1件ずつブログ記事を更新することを30日間継続するというのが現実的な解になりそうです。

まず、これまでの経過と、2019年06月10日までの目標を載せます。

30 Days Challenge, my progress until now (7th days)
30日間毎日ブログ更新、7日目までの経過

上記のグラフのように、現在7日目で、本記事を含めて、ブログ記事を9件書いております。結果だけ見ると、順調に進んでいると言えるのではないかと考えられます。

ブログ記事には1件当たり3～7時間ほどかけております。仕事とは別に、これだけの時間を平日に割くのですから、かなり無理があります(笑)　ブログ記事と言っても、カフェのレビューや食べ物のレビューのような記事でしたら、恐らくもう少し短縮できると思います。しかし、現在私が書きたい記事は、どうしてもいろいろと調べ、言質を取ってから書く必要があるテーマが多いため、ある程度時間が必要となります。

そのため、経過を見る限りは順調でも、体力的にだいぶ限界が近づいており、余裕がなくなってきております(笑)

2日目：最初の壁

ところで、30日間チャレンジをしたときの最初の壁はどこで現れると思われますか？

実は、上記のグラフにも表れているのですが、私の場合、最初の壁は2日目でした。

30日間チャレンジを始めようと思った初日は間違いなく気概に溢れています。やる気が漲っています。そもそも始めようと思うぐらいなので、十分に時間もありますし、平均以上の目標を容易に達成できる状況にあります。私も例にも漏れず、初日は日曜日で割と時間もあり、1件だった目標を大きく超え、3件もブログ記事を書きました。

しかし、そのハイテンションな状態は続きませんでした。それも、寝て起きたら、もう消え失せているほどにあっさりと、テンションが落ち込んでいました。

2日目は、月曜日でした。現実的に仕事がたくさんあり、帰宅して、もう疲れ果てていました。そこからまた何かをやろうという気力がなかなか湧いてきません。さらに、「初日、頑張って3件も書いておいたから、今日はもういいか。」という悪魔の言葉が聞こえてきました。

また、2日目に何を書こうかというのも、自分の中で決まっていませんでした。平日は仕事もあり、ましてや月曜日は週初めですから、家に戻ってから集中して考え事が容易にできるわけではありません。そのような中、ルーティンとして決まっているテーマの記事を書くだけではなく、「どのような記事を今後書いていくのか」、「その中で、今日は何についての記事を書き始めるのか」というような、創造性を発揮して記事のテーマそのものを考えないといけない領域の仕事があり、挫折につながりました。

というわけで、想像以上に厳しい状況に迫られた2日目の終わりを迎え、あっさりと、ギブアップしました(苦笑)

3日目：挽回

3日目を迎えました。もうなかったことにして、あきらめようと思いました。しかし、ブログで宣言した30日間チャレンジを、Facebookなどで公言してしまっていたのです。しかも、有り難いことに、「楽しみにしています！」というメッセージもいただいていて、もう気持ちとしては裏切れない状態になっていました。そこで、

「ここで負けてはいけない！もう少し頑張ってみよう！」

と、自分を全力で奮い立たせました。

3日目は、まず当面どのようなテーマの記事を書いていくのかを考え、決めました。今回は、たまたま前の月（2019年04月）に訪問した中国の深センについての見聞が、自分の中でも未消化だったので、何が何でも深セン訪問というテーマについて書くことを決めました。

その上で、写真を整理し、いくつかのカテゴリに分類しました。これから数日の間、このカテゴリ分けをした写真を載せながら、文章を書いて記事にする、というのを自分の中で決めました。これにより、ブログ記事の執筆がルーティンになったので、仕事後のある程度疲れた状態でもできるだろうと考えました。方向性が決まっていれば進みやすいですが、これからどちらの方向に進んで行くのかまでを考えるのは、ちょっとやそっとの集中力ではできません。

そして、その方向性に従って1件の記事を書きました。

4日目～6日目：最初の1週間の山場

1日1件ずつ、安定して執筆致しました。ブログ記事を書くといっても、テーマが既に決まっていたので、この間はルーティン的な作業でした。

ただ、4日目は水曜日、5日目は木曜日、6日目は金曜日と日増しに疲れが溜まっていきます。4日目と5日目に至ってはそれぞれ300分ずつ講義があり、仕事時間が終わった後は、まさに疲労困憊、疲弊しきって、へとへとになっておりました。

このような状況の中、家に帰り、一通りの家事を済ませ、またラップトップを開きます。4日目の水曜日も、5日目の木曜日も、執筆が終わり、ベッドに入った時間が午前3時半を回っていました。現在、インドネシアではちょうどイスラム教の断食月にあたるので、Sahurと呼ばれる断食前の食事を取る人たちのために外はもうかなりにぎやかになっていました。

そして、金曜日にもなると朦朧として体力の限界を感じていました。

3日目に仕切り直しをしてから、ブログ記事を書くという作業そのものは、非常に楽しいものになりました。ブログを書くということは、自分が書く内容についてしっかりと理解している必要がありますから、あやふやだった知識を確たるものにするために、たくさん学ぶことができます。トピックに沿った内容の理解がどんどん深まり、自身の知的欲求が満たされていくのは本当に刺激的です。

それでも、壁にぶつかってしまいました。体力的な壁です。

さすがにこれ以上、今の生活は続けられない！

そして、本日、7日目がやって参りました。

7日目：仕切り直し

7日目（土曜日）の朝は疲労困憊の中、目覚めました。

目覚まし時計の音にも気が付かないほどに疲れ果てておりました。

朝起きたときの自身の状況からも、「このままでは本当に続かない。」、そして、「30日間チャレンジどころか、普通の生活そのものにも支障をきたしかねない。」と感じられました。

30日間チャレンジをスタートする前に、もっと深く考えて、仕事を完全にルーティンワークに落とし込んでおけば良かったのですが、「何事も始めてみないと分からない！まずはやってみよう！」と、勢いだけでスタートさせてしまいました。次回以降の反省点として、忘れないようにしましょう。

ここであきらめるわけにもいかないので、7日目の本日は、記事を2件書きました。

30 Days Challenge, 21 articles in 23 days
30日間毎日ブログ更新、あと23日間で21件の記事

ノーモア三日坊主！

如何にして30日間チャレンジに向けた時間を確保するのか、これからまたしっかりと考えながら30日間チャレンジを完了させたいと思います。

特に、5月30日ごろから6月10日ごろまで、インドネシアは長期連休なのですが、私はまた海外の某国まで視察旅行に行くつもりです。視察中はインプットが異常に増えるのですが、アウトプット、つまりブログを執筆する時間がなくなってしまいそうです。何とかバランスを取りながら、三日坊主にならないようにしたいと思います。

三日坊主でもしないよりはした方が良いでしょう。しかし、どうせなら30日間やりきりたい！

何とかしてこの状況を打破しましょう。

実際に始めてみたからこそ、このような状態になることを、実体験を伴って、明確に理解できました。実際に試行錯誤をしながら、こうやって走りながら考え、先へ進んで行くのも、30日間チャレンジの醍醐味かもしれません！

あと23日間で21件！！

頑張るぞ！！(´･ω･｀)

30 Days Challenge!! 30日間、毎日ブログを更新してみよう！

Try Something New for 30 Days! 

Try Something New for 30 Days
30日間、何か新しいことをやってみよう！

「働いたら負け」という内なる声は、日に日に強くなる一方です(笑)そのような声を現実のものとしてかなえていくためにも、今まで同じことをしていてはいけませんね。何か新しいことに踏み出してみないとなりません！

TEDで、インスピレーションを得る

突然ですが、私は、テレビを一切見ておりません。紙媒体の新聞や雑誌も日本に戻ったわずかな間しか読んでおりません。本が大好きで、本屋さんで立ち読みができるだけでも非常に多くの情報が入ってくるのですが、海外在住だとなかなかできません。

私の情報源はもっぱらインターネットです。自分なりに最適化したやり方で情報を集めてはおります。しかしながら、新しい情報、興味のない世界に紐づいた情報についてはなかなか入ってこないというのが実態です。

このような状況下で、どうしたものかと試行錯誤を繰り返しました。結果、現在では、ランダムにインスピレーションを得るという意味で、TEDの人気動画になるべく多く触れるというのは自分の中でとても大切なルーティンになっております。

情報は脳の主要な栄養分ですから、情報の取得先を誤ると、頭がどんどん悪くなります。その結果、判断材料が欠如し、自分の進むべき道も誤ってしまいます。このような点においても、TEDは世界最先端の面白い考え方を積極的に紹介してくれているので、大変役立ちます。

そのため、スマートフォンに入れているTEDの無料アプリで、毎日少しずついろいろな動画の視聴を楽しんでおります。

なお、日本とは異なり、インドネシアは通信環境が著しく悪いのですが、TEDのアプリは、Wi-Fi環境のもとで、あらかじめまとめてダウンロードしておいてくれるので、通信環境に影響されずに好きなものを視聴することができる点で、現在の生活環境にも合致しており、大変助かっています。

TEDはランダムに視聴しているだけでも、インスピレーションに溢れてきます。

"Try Something New for 30 Days" by Matt Cutts

（日本語：30日間、何か新しいことをやってみよう！）

本題です。

先日、ぼんやりとTEDのアプリを眺めていたら、ふと昔視聴した動画のことを思い出しました。

それは、「Try Something New For 30 Days（30日間、何か新しいことをやってみよう！）」というITエンジニア（小説家？）のMatt Cuttsさんのわずか3分ほどの動画です。

この動画は、まだ私が日本にいた頃に流行り、何度も視聴したのを覚えています。

TEDによる公式動画：

https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?language=en

You tubeからのリンク：

"Is there something you've always meant to do, wanted to do, but just ... haven't? Matt Cutts suggests: Try it for 30 days. This short, lighthearted talk offers a neat way to think about setting and achieving goals."

要点は、「やってみたいと思っているけど、まだできていないことがあったら、とりあえず30日間でいいからやってみよう！30日間と決めれば、挑戦も障壁が下がって、始めやすいよ！そして、30日後にはきっと人生がもっと充実するのは間違いない！」ということです。

3分ほどですので、まだの方は、一度ご覧になってみてもよろしいのでは、と思います。

とりあえず30日間何かを新しいことをしよう

最近、やりたいと思っているけど、できていないこと、私にももちろん山のようにあります。例えば、

• 運動をもっとしたい！可能であれば、またフルマラソンに出たい！
• 料理の腕を上げたい！毎日新しいレシピに挑戦したい！
• インドネシア語を更なるレベルに高めたい！授業で完璧なインドネシア語で話せるようになりたい！
• コワーキングスペースを使いこなしたい！ジャカルタにあるコワーキングスペースを潜入調査したい！
• アゼルバイジャン語を勉強したい！アゼルバイジャン語で発信したい！
• 授業の資料をもっと改良したい！終わった授業の資料を世界に向けて発信したい！
• 世界のいろいろな国（特に中東～コーカサス）のことをもっと深く調べたい！
• パブリックスピーキングをもっとこなしたい！最高のプレゼンをしたい！
• 日常をカメラに収めたい！インドネシアの魅力を紹介したい！

などなど、やりたいことは尽きません。

しかし、その中でも一段と足りていないのが、日本語での発信です。

2014年頃までは、積極的に日本語でブログを書いており、多く読まれる記事では10万ビューを超えるものも数件ありました。ただ、自分自身の活動がどんどんインドネシアのローカルに向かって行ったので、発信も完全に現地化しました。今では、インスタグラムを使ったインドネシア語での発信に特化するようになりました。

その結果、インスタグラムのフォロワーも一時期は5,000人を超え、結果として、西ジャワ州を中心としたある種のインフルエンサーになっておりました。スターバックスの開店セレモニーに毎回招待していただいたり、ローカルテレビに1時間の生放送で出させていただいたり、おかげさまで様々な面白いことがありました。

ただ、逆にいろいろなことがありすぎて、自分の中でそれらをどのように位置付けて行けばよいのか、未だに消化しきれずにいます。恐らく、普段、インドネシア語で生きているのですが、私はインドネシア語のネイティブではありません。私の脳は日本語でできています。ですから、より語彙が豊富な日本語で頭を整理していかないと、自分の中で貴重な経験が消化されず、自分の糧にならずじまいでいるのだと思います。

このような状況下で、

自分の経験を日本語でまとめて、頭を整理したい！

これは、いま私が恐らく一番強く感じている内的な欲求です。

そうだ、ブログを再開しよう！

頭を整理するには、誰かに聞いてもらうのが最も効率的だと感じております。人前でスピーチやプレゼンテーションをしたり、上司に言葉で報告をしたりすると、自分の論理的な欠落や、必要なのに集まっていない情報の有無などに容易に気が付くことができます。

ただ、現在の私は、書きたいことが多すぎて、筆を取ろうとすると（現実的にはノートパソコンに向かおうとすると）、自分の頭の中がごちゃごちゃしすぎて、何から書けば良いのか分からなくなってしまうのです。

恐らく、完璧に考えすぎているのだと思います。

このような自分の状況の中、久しぶりに上記のTEDの動画を視聴しました。3分ぐらいの動画なので、アパートのエレベーターを待っているちょっとした隙間時間だけですが、1日2～3回程度、本動画を必ず視聴するようにして、しばらく、とはいっても1週間ぐらいの間、インスピレーションを蓄えてみました。

まずは30日間で30件のブログ記事を書いてみる

ここまで前振りをして、前に進まなかったら私はそれまでの人間ですね。

というわけで、本日から30日間（2019年05月12日～2019年06月10日）で、30件のブログ記事を書きます。毎日1件書くのが理想だと思いますが、仕事の関係から必ずしもそれは難しい日もあると思いますので、30日間で30件、できるだけ1日1件を目標に書いてみようかなと思います。

Write 30 articles in 30 days (by June 10th, 2019)
2019年06月10日までに30件のブログを書こう！

大切なのでもう一度宣言させてください(笑)

2019年06月10日までに、ブログを30件書きます！

30日後の私が、見違えるほどに、日本語で発信をするようになり、その結果として、自分の頭の中がよく整理され始めていることを願います。そして、きっと過去を深く振り返った結果、次に進むべき道が明確になり、猛々しいモチベーションにみなぎった、新しい私が現れることでしょう。

注：本記事も1件とカウントさせてください(笑)